亚搏杨谨华练皮拉提斯「幻想我方是Jennie」曝忠诚话　带尪甜密通达！

发布日期：2026-05-01 01:00 点击次数：186

杨谨华代言「虎铁健身×器械皮拉提斯」告白上架IG和YouTube两个月共破400万点击，她和刘以豪、张轩睿、温贞菱共同演绎的主题曲〈虎铁Say that again〉讨喜又洗脑，就连东谈主气网红陈土豆齐COVER唱跳拍影片。

杨谨华共享通达心得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）

杨谨华近日再上虎铁开设的PODCAST《今天不练不错吗》畅聊她如何从健身灾荒到如今拉着老公Ben一谈享受，还爆出作念器械皮拉提斯时，会幻想我方是Jennie。

节目一初始是快问快答规律，杨谨华被问到要是今天毋庸上镜、毋庸当演员，起床最想作念的事，她回复「赖床，躺到欣忭为止才起来。」而她在镜头前气场强，被问到擅自最容易减弱的moment是哪个时辰时，她笑说「通达很出力，再准备作念下一个很用劲的通达中间的喘气流程我会放空。」

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杨谨华共享通达心得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）

把演员杨谨华当成一个扮装，最想吐槽她的一句话是什么，她开打趣说谈「不要再ㄍㄧㄥ了好吗！」另外被问及上器械皮拉提斯课时，内心最常冒出的小戏院，她笑说「我是Jennie！因为她太齐全了，我想要有好体魄、好的腰线、腹肌和比例，就必须把我方想成是Jennie。」

不外，杨谨华显现曾在20至30岁时期不可爱通达，以致到健身房会嗅觉有点灾荒。但她明明更小时辰相当爱通达，像是网球，她还干涉课后指导，成为区运的后补员，回避球及排球也齐可爱，直言「然而到了二三十岁，去健身房确凿很灾荒，又不得不去，因为服务要保管进军实，常会健身到不悦，生我方的气。靠近冷飕飕的器材，每次上完情态齐不好。」

杨谨华共享通达心得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）

但杨谨华显现我方是「相比狠的东谈主」，在演艺历程中，她唯有遇到到狂躁或狭小的东谈主事物，齐会让我正大面粗鲁「我不但愿狂躁、不炫耀一直永恒绑缚着我，亚博体育我宁可一个个把它终止，哪件事让我狭小或震恐？我就逐一终止来靠近，这么我每一天就会跳动少量点，可能不会迅速不狭小，但至少会离阿谁震恐越来越远。」

因而杨谨华其后一直想考为何通达心态转换，很久之前，她在IG影片上看见韩国女星常作念皮拉提斯及禅柔「我认为这个通达既漂亮优好意思，又如实不错达到我想要的通达成果」，于是开启机缘。

杨谨华共享通达心得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）

杨谨华第一次到「虎铁器械皮拉提斯」，坦言心里蛮狭小的「我怕我方会不会又不欣忭然后脸臭，其后发现我是重新到尾笑着的」她感受到敦厚们会西宾细节、发力位置及作用，体验到正本通达不错这么随意，不像畴前齐用蛮力在作念。

而杨谨华的先生Ben也随着受惠「他是永恒坐办公室打电脑，肩膀也有一些问题，然而他每次跟我一谈上器械皮拉提斯，他齐认为相当陶然并且有缓解，本来会去找物理调养师，其后就不需要了。」

杨谨华共享通达心得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）

不仅如斯亚搏，杨谨华极端自律，但她坦言「小时辰我的自律太过逼我方，酿成一种服务」。她例如，三十多岁时她一度「以为我方被酒截至了」，只因喝酒后会变得太欣忭，其实并未发生欠妥的事，但隔天她仍认为有点小后悔，斥逐说戒就戒，之后跟一又友出去，不错只聊天，但不沾酒，一戒半年，只因对我方条款齐全。如今的她，认为自律应该要在自发陶然的界限里，不应该酿成压力与服务，智力永恒不时。

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